Sierpień 24, 2017

Witamina C jest jedną z tych witamin, które stosunkowo trudno dostarczać z pożywieniem. Najwięcej jej mają w sobie cytrusy, jednak przez wiele osób nie są spożywane każdego dnia. Zawierają ją również pomidory, które również nie są czymś stałym w diecie. Z uwagi na duże zapotrzebowanie na witaminę C i szybkość jej wydalania z organizmu, suplementacja […]

0